LE MAGNESIUM
DERNIERES ENQUETES SUR CET ETONNANT MINERAL MARIN
Intrant indispensable dans tous les sols et tous les corps vivants sous peine de dégénérescence. Les instances supérieures agricoles le savent mais font la sourde oreille condamnant ainsi, veau, vache, cochon et homme.
Avant-propos
Nos terres agricoles sont trop souvent déséquilibrées en magnésium et trop riches en potassium. Notre agrobiologiste Jean Bouchet l'a maintes fois fait remarquer aux organismes responsables sans obtenir satisfaction. Ainsi l'équilibre minéral MgO/K2O qui devrait être de 500/200 en faveur du magnésium reste en agronomie conventionnelle de 125/200. Donc le rapport en faveur du magnésium passe de 2,5 à environ 0,6 ! Lorsque vous lirez, dans cet article, les vertus du magnésium vous ne vous étonnerez plus qu'un grand nombre de personnes soient autant handicapées. Où est donc passé la Science, la recherche, l'analyse attentive de faits marquants mis en exergue par des spécialistes ?
Citation du biochimiste Walter Last
"Le magnésium n'est rien moins qu'un minéral miracle de par son effet curatif sur un large éventail de maladies et sa capacité à rajeunir un corps vieillissant. Nous savons qu'il est essentiel pour de très nombreuses réactions enzymatiques, notamment au niveau de la production d'énergie cellulaire, pour la santé du cerveau et du système nerveux ainsi que pour les dents et les os. Sous forme de chlorure de magnésium c'est un puissant agent anti-infectieux".
Lien calcium-ostéoporose : qu'en penser ?
Les autorités médicales affirment que l'épidémie d'ostéoporose et de caries dentaires dans les pays occidentaux peut-être prévenue par une importante prise de calcium. Toutefois d'autres publications révèlent l'inverse. Les populations asiatique et africaine qui consomment très peu de calcium (300 milligrammes par jour) présentent très peu de cas d'ostéoporose. Dans les pays occidentaux où l'on consomme beaucoup de produits laitiers, la dose moyenne de calcium avoisine les 1.000 mg. Plus la consommation de calcium est élevée, notamment sous forme de produits laitiers de vache (à l'exception du beurre), plus il y a de cas d'ostéoporose.
Les taux de calcium, magnésium, phosphore sont maintenus en équilibre par les hormones parathyroïdiennes. Si le calcium augmente, le magnésium diminue et vice-versa. Une faible consommation de magnésium entraîne une décalcification osseuse et une calcification des tissus alors qu'une forte consommation de magnésium provoque le phénomène inverse. Une importante consommation de phosphore sans forte dose de calcium ou de magnésium entraîne une diminution de la teneur osseuse en calcium, ce dernier étant amené à quitter le corps par l'urine. Une importante consommation de phosphore associée à une forte dose de calcium et de magnésium entraîne, quant à elle, une minéralisation osseuse.
Relation sur la santé de la richesse ou pauvreté magnésienne.
Le Dr Lewis B. Barnett a exercé dans deux comtés américains où les taux de minéraux sont, dans le sol et l'eau, très différents. Dans le comté de Dallas, au Texas, où l'eau est riche en calcium et pauvre en magnésium, ostéoporose et fracture de la hanche étaient monnaie courante. Dans le comté d'Herreford, au Texas, riche en magnésium et pauvre en calcium, il n'y en avait pratiquement pas. Dans le comté de Dallas la teneur osseuse était de 0.5% contre 1,76% à Herreford. La forte supplémentation en magnésium de personnes ayant une faible densitométrie osseuse permet une nette amélioration de leur état.
Absorption et dosage
Afin de réduire l'infiltration du calcium autour des articulations et tissus mous, il faut un apport régulier de magnésium. Tout excédent est éliminé par les urines. Si les fruits et légumes sont cultivés dans un sol riche en minéraux ces aliments auront une forte teneur en minéraux, notamment en magnésium devenu organique, ce dernier se liant ensuite aux acides, tel l'acide citrique, facilement absorbable. Bien que la plupart des formes de magnésium offrent une bonne biodisponibilité, les chélates avec acides aminés et magnésium liés aux acides de fruits ont aussi un effet alcalinisant bénéfique sur le corps. L'apport journalier recommandé de magnésium se situe en moyenne entre 360 et 410 mg. L'absorption diminue rapidement lors d'une prise de plus de 200 mg, il est donc nécessaire d'en prendre plusieurs doses fractionnées tout au long de la journée.
En cas de stress, vieillissement, problèmes cardiovasculaires et signes de calcification, beaucoup de professionnels recommandent d'aller jusqu'à 1.000 mg par jour. Il faut parfois jusqu'à trois mois ou plus de supplémentation orale pour régénérer le magnésium intracellulaire.
Que veut dire chélaté
Le mot chélaté vient de l'anglais, to chelate, qui signifie se lier, former des complexes. Ce sont dans la plupart des cas des liaisons souples (mais pas des liaisons chimiques) entre des molécules organiques et des ions métalliques. Pour le zinc et le magnésium les molécules organiques sont des acides aminés. Ces complexes circulent dans le sang, arrivent au niveau des cellules, traversent les membranes cellulaires et déposent les minéraux à l'intérieur des cellules.
Action antimicrobienne
Le chlorure de magnésium est un puissant agent anti-infectieux. Le professeur Delbet a été le premier à avoir constaté les effets antibiotiques du magnésium. Les antiseptiques traditionnels ne faisaient qu'endommager les tissus et favorisaient les infections au lieu de les prévenir. La solution de chlorure de magnésium était inoffensive mais elle augmentait considérablement l'activité des leucocytes et la phagocytose. Il s'est également rendu compte des effets bénéfiques du chlorure sur un large éventail de maladies. Il est à citer, notamment, les maladies du tube digestif telles que la colite, les problèmes de vésicule biliaire, la maladie de Parkinson, les tremblements et les crampes musculaires, l'acné, l'eczéma, le psoriasis, les verrues et les démangeaisons cutanées, l'impuissance, l'hypertrophie de la prostate, les problèmes cérébraux et circulatoires ainsi que l'asthme, le rhume des foins, l'urticaire et les réactions anaphylactiques. Cheveux et ongles devenaient plus résistants et les patients avaient plus d'énergie.
Vertus antitétaniques
Delbet avait l'habitude d'administrer du chlorure de magnésium aux patients souffrant d'infections ainsi que les jours précédant une intervention chirurgicale. Bon nombre d'entre-eux présentaient un état euphorique et un regain d'énergie.
Plusieurs médecins constatèrent une action spécifique du chlorure sur le virus du tétanos. Il semblait même protéger des morsures de serpent. Le Dr Auguste Neveu a soigné en deux jours plusieurs patients diphtériques et publié quinze cas de poliomyélite guéris en quelques jours. Ce même médecin a constaté l'efficacité du chlorure de magnésium contre l'asthme, la pharyngite, l'amygdalite, la bronchite, l'enrouement, le rhume, la grippe, la coqueluche, la rougeole, la rubéole, les oreillons, la scarlatine, l'empoisonnement, la gastro-entérite, les furoncles, les abcès, le panaris et l'ostéomyélite.
Du magnésium pour les nerfs
Si les taux de magnésium sont faibles, les nerfs ne contrôlent plus l'activité musculaire, la respiration et les processus mentaux. Fatigue nerveuse, tics et fibrillations, tremblements, irritabilité, hypersensibilité, spasmes musculaires, agitation, anxiété, confusion, désorientation et rythme cardiaque irrégulier réagissent à une augmentation de la consommation de magnésium. Grâce à son effet hyper relaxant, le magnésium contribue non seulement à favoriser le sommeil mais aussi à combattre migraines et maux de tête. Le nombre de suicides semble être lié à une carence en magnésium. Plus la teneur en magnésium du sol et de l'eau est faible dans une région plus le taux de suicide est élevé.
Le minéral du rajeunissement
Le magnésium peut stopper la calcification dégénérative du corps liée au vieillissement et, du coup, nous aider à rajeunir. Le Dr W. Last le qualifie de minéral du rajeunissement.
En vieillissant, nous devenons de plus en plus raides. Les artères durcissent à cause de l'artériosclérose, le squelette se calcifie et provoque une rigidité, avec fusion de la colonne vertébrale et des articulations; les reins et autres organes et glandes se calcifient avec formation de calculs. La calcification des yeux entraîne des cataractes et même la peau se durcit devenant rêche et ridée. Ainsi, le calcium est de la même veine que l'oxygène et les radicaux libres, alors que le magnésium s'allie à l'hydrogène et aux antioxydants pour maintenir la souplesse du corps.
Un gynécologue a rapporté que les ovaires figuraient parmi les premiers organes à se calcifier ce qui provoque une tension prémenstruelle. Lorsqu'il a prescrit de fortes doses de magnésium à ses patientes leur tension a disparu et elles se sentaient et paraissaient beaucoup plus jeunes. La plupart de ces femmes ont dit avoir perdu du poids, s'être senties plus énergiques, moins déprimées et avoir de nouveau apprécié le sexe.
Conclusion
Le magnésium est essentiel pour le bon fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et nerveux ainsi que pour plus de trois cents réactions enzymatiques et la production d'énergie.
Le magnésium est le minéral le plus important pour maintenir un bon équilibre électrique et faciliter le métabolisme des cellules. Le magnésium est le deuxième cation (ion chargé positif) le plus abondant dans les cellules et le quatrième cation le plus abondant dans le corps. C'est un modulateur transmembranaire et intracellulaire de l'activité électrique des cellules. Une carence en magnésium est catastrophique pour la vie des cellules. Que nos chercheurs n'oublient pas cet enseignement et orientent en ce sens leurs recherches plutôt que de jouer les apprentis sorciers.
Extraits de la revue Nexus N°60 – Janvier/Février 2009